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タイ古式マッサージストレッチPolum

『ページが見つかりませんでした | 加圧トレーニングは東京都江東区のPOLUM(ポルム)へ』に関するブログ記事

ボニー inお初天神てん
寝が足りてないワケじゃないと思うし、しっかり栄養の取れた食事してるし温泉とか行って滋養してるんだけど・・・なんでだろ?
日に日に疲れが溜まってるような…とりあえず今日は出勤までかなーり時間あるし整体行ってマッサージかエステ行ってカフェしながら日光浴でもしようかな日光浴っていっても日に焼けたくはないから適度な沐浴で(笑)予定は未定。
うん、やっぱこれが一番自由でいーや。
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スキンシップは良好ですか?
例えば、一番新しい研究結果では、チンパンジーが毛づくろいをするときに多く分泌されるのもオキシトシンであることが明らかになっています。
犬や猫などペットを撫でたり、好きな人とマッサージし合ったり、萌え系の動画を観るだけでもオキシトシンの分泌が高まるとJack van Honk博士も仰っていました。
オキシトシンが分泌されることにより、ストレスが緩和され、多幸感が得られるだけではなく、本来自らの体内で生成するあらゆる免疫細胞を活発化させることで癌を始めとする難病にも良い影響を与える他、今では、このパワーを利用して、うつ病の改善に利用する研究も進んでいるそうです。
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マッサージの関連情報

マッサージ(仏: massage)は、皮膚に求心的に施術することにより主に静脈系血液循環の改善やリンパ循環の改善を目的にした手技療法である。マッサージは、フランスで生まれた手技療法(仏: massage、マサージュ)を指すが、同様の効果を得られるものとしてタイ式や朝鮮式のマッサージ(??と呼ばれるものは除く。)も便宜的に「マッサージ」と呼ばれる。 マッサージには静脈・リンパ循環を促進する効果がある。スポーツ・運動時前後には、筋肉緊張をほぐしたりするためにマッサージが用いられる。他にマッサージによる(適度な)刺激などにより、緊張の緩和をもたらし、筋肉痛を和らげる、排便を促す、気分が和らぎ眠りを誘う、等がある。 現在、マッサージは通常医療の場でも(リハビリテーション等々)、代替医療の場でも、様々な健康増進目的で個々人が自分自身に行う形(セルフマッサージ)でも行われている。
※テキストはWikipedia より引用しています。


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