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本場インドのオーセンティッ

『アーユルヴェーダ/アーユルヴェーダスクール スパ・サロン|Ayus Inc. アユス』に関するブログ記事

【インド−番外編3】最後のカレー麹
脳にもいいらしいですよね。
すぐに効果が見えればいいけれど、そこはヨーガと同じで、継続していかないと見えて来ないのでしょうね
〓健康第一(疲れ目)〓
さてさて。。
目が疲れた時は遠くのものを見るといいといわれますがインドのヨーガでは「太陽と月の注視法」というそうです。
目の疲れには眉の上にある「陽白(ようはく)」やこめかみにある「太陽(たいよう)」とよばれるツボを押すのも効果的です。
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ヨーガの関連情報

ヨーガ(梵: ??? ( 聞く), yoga)は、古代インド発祥の伝統的な宗教的行法で、心身を鍛錬によって制御し、精神を統一して古代インドの人生究極の目標である輪廻転生からの「解脱(モークシャ)」に至ろうとするものである。ヨガとも表記される。漢訳は瑜伽(ゆが)。 1990年代後半から世界的に流行している、身体的ポーズ(アーサナ)を中心にしたフィットネス的な「現代のヨーガ」は、宗教色を排した身体的なエクササイズとして行われているが、「本来のヨーガ」はインドの諸宗教と深く結びついており、バラモン教、ヒンドゥー教、仏教、ジャイナ教の修行法でもあった。
※テキストはWikipedia より引用しています。


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